Je tu soutěžní úkol číslo 2

Pro ty kdož trénovali, bude jistě jednoduché jeho splnění.

Soutěžní úkol číslo 2 není složitý,
možná jen trochu obtížný….

Stačí splnit zadáni videa, tedy plank boční provedení jedna strana, správně a dle návodu. (video čas 1:33 – 2:04).

Hodnotí se čas-výdrž a správný způsob provedení, vše doložte nahraným videem.

S chutí do toho !

Nezapomeňte, že si můžete přilepšit povedenými videozáznamy……

ak doložit splnění?

Nahraným vlastním videem nebo odkazem na video zaslaným na mail: vyzvaskjudo@email.cz

Zdatnější mohou umístit na YouTube a zaslat jen odkaz.

Osvědčilo se zaslání videa pomocí WhatsApp na tel č.:603925678

Termín do 21.11.2020

leták s ůkolem naleznete zde.